【運動中呼吸/換氣時機】會說出力吐氣的人我幫你裝150KG給你蹲舉，氣吐掉給我蹲看看多會蹲│凱傑【史壯健身STRONG】

1.憋力排氣 ≠ 吐氣
2.出力、抵抗的階段，就是在憋力
3.憋力(氣)位置:肚臍上方、約橫膈膜位置

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